LE SOMMEIL "Le comprendre pour mieux le gérer"

LE SOMMEIL "Le comprendre pour mieux le gérer"
Les jeudis 11 et 18 juin
de 9h30 à 11h30
Salle du conseil - Mairie de Vaugneray


Atouts prévention Rhône Alpes, en collaboration avec Brain Up et le…. organise un atelier « Sommeil » à destination des séniors.
Cet atelier en 2 séances vous donnera les clefs pour comprendre les mécanismes du sommeil et expérimenter certaines techniques de relaxation et de respiration.

Atouts Prévention Rhône-Alpes est un groupement qui associe les caisses de retraite Carsat, MSA, Sécurité Sociale des Indépendants et caisse des Mines. Il conduit une politique active de prévention pour que les personnes retraitées apprécient pleinement leur vie à la retraite.

Pour cela, Atouts Prévention Rhône Alpes propose des ateliers et des conférences sur différentes thématiques telles que la mémoire, l’activité physique, l’équilibre, l’alimentation, la mobilité et sécurité des conducteurs séniors, l’habitat, la gestion du stress et le sommeil. La programmation des actions est consultable sur le site www.pourbienvieillir.fr

Ces ateliers sont animés par des intervenants qualifiés, et proposés gratuitement aux retraités.

Réservation auprès du CCAS de Vaugneray : ccas.vaugneray@orange.fr
ou 04 78 45 80 48